Pfefferminze

Die Pfefferminze ist eine Kreuzung aus Wasserminze und grüner Minze und wird seit Jahrhunderten für ihre vielseitigen gesundheitlichen Wirkungen geschätzt. Hauptverantwortlich für ihre Wirkung ist das ätherische Öl, insbesondere Menthol. Dieses hat krampflösende, schmerzlindernde und kühlende Eigenschaften. Innerlich eingenommen hilft Pfefferminztee oder Pfefferminzöl bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Übelkeit oder Reizdarmsyndrom. Äußerlich kann das Öl bei Spannungskopfschmerzen direkt auf die Schläfen aufgetragen werden und wirkt dort durchblutungsfördernd und schmerzlindernd. Auch bei Erkältungssymptomen wie verstopfter Nase oder Husten wird Pfefferminzöl zur Inhalation verwendet. Die frische, aromatische Pflanze hat damit nicht nur eine lange Tradition, sondern auch eine nachgewiesene Wirksamkeit in vielen Bereichen der Alltagsmedizin.