Lavendel

Lavendel steht sinnbildlich für Entspannung und inneres Gleichgewicht. Das ätherische Öl der Lavendelblüten enthält unter anderem Linalool und Linalylacetat, die nachweislich beruhigend auf das zentrale Nervensystem wirken. In der Pflanzenheilkunde wird Lavendel vor allem bei nervös bedingten Beschwerden eingesetzt – etwa bei Einschlafstörungen, innerer Unruhe, leichten Angstzuständen oder stressbedingten Kopfschmerzen. Auch bei funktionellen Magen-Darm-Beschwerden kann Lavendelöl hilfreich sein, da es entspannend auf die glatte Muskulatur des Verdauungstraktes wirkt. Studien belegen zudem eine stimmungsaufhellende Wirkung – Lavendel wird daher auch als begleitende Maßnahme bei leichten depressiven Verstimmungen verwendet. Ob als Tee, Badezusatz, Duftöl oder in Kapselform: Lavendel verbindet wohltuenden Duft mit natürlicher Heilkraft.